Sinar matahari yang panas kadang membuat kita malas terkena paparannya. Padahal dengan meningkatkan pancaran sinar matahari ke tubuh, kesehatan akan meningkat. Sering kita melihat para bayi dijemur di bawah sinar matahri di pagi hari agar bayi tersebut tumbuh sehat dan kuat.
Tubuh kita memerlukan pancaran sinar matahari untuk meningkatkan kesehatan kita. Sayangnya, banyak orang mengira sinar matahari dapat membuat kulit lebih hitam, bahkan terkena kanker kulit.
Tubuh manusia perlu untuk terkenan paparan sinar matahari untuk memproses pro-vitamin D yang ada pada tubuh. Vitamin D memiliki banyak manfaat bagi tubuh (lihat di sini), namun yang terpenting adalah memperkuat tulang tubuh. Tanpa mendapatkan pancaran sinar matahari yang teratur, vitamin penting ini tidak akan tersedia di tubuh. Penyakit tulang rapuh dan kecelakaan tulang yang serius akan terjadi ketika tulang kekurangan kekuatan.